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Parliamo di: Corpo Mente e Spirito

La visione centrale di questo progetto si basa sul legame indissolubile tra l’anima, la mente e il corpo fisico.

Cerchiamo di indagare la relazione tra la mente e il corpo, cercando di comprendere anche il piano più “elevato”, quello dello spirito.

Approfondiamo la medicina olistica e le varie discipline, cercando di riscoprire come facilitare l’innata facoltà di auto-guarigione del nostro organismo e delle pratiche per un benessere di corpo, mente e spirito.

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I chakra e la loro funzione nella vita quotidiana

In questo articolo, insieme a Paolo Da Rolt, vorrei cercare di dare qualche spunto di riflessione sul significato e le funzioni dei chakra nella vita quotidiana. Non solo dal punto di vista classico, che si...

Mudra: le sacre posizioni delle mani

Oggi ti parlo dei mudra, una tecnica basata su specifiche posizioni delle mani, che permette di facilitare il flusso di energia nel corpo, la cui pratica costante apporta molti benefici. Cosa sono i mudra La parola...
pranoterapia pranopratica

Cos’è la pranoterapia o pranopratica? Funziona?

In questo articolo parliamo della pranoterapia (o pranopratica), capiamo come funziona la tecnica, i benefici e i campi di applicazione. Cos'è la pranoterapia Il nome pranoterapia deriva proprio da “prana”, che in sanscrito significa energia vitale. La...
Benefici e tipi di yoga

Quale yoga scegliere? Guida ai principali stili

In questo articolo trovi una guida introduttiva ai principali tipi di yoga e tutti i buoni motivi per i quali dovresti praticarlo. A fine articolo una playlist video per vedere in pratica i vari...
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La carrozza di Gurdijeff: la metafora della condizione umana

Il famoso filoso e maestro armeno Gurdjieff, utilizzava spesso la metafora della carrozza per descrivere la condizione dell’essere umano. In questa illustrazione, i cavalli rappresentano le emozioni, il cocchiere rappresenta la mente, la carrozza il...
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Test kinesiologico: cos’è, come farlo e quando usarlo

In questo articolo parliamo del test kinesiologico, come funziona, quando usarlo e come farlo (anche da soli). La Kinesiologia La kinesiologia (da non confondersi con chinesiologia) è una disciplina che consente, mediante test muscolari, di ottenere...
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Rebirthing: il respiro come porta per l’inconscio

Tra le diverse discipline olistiche che ho sperimentato, il Rebirthing è una tra le esperienze più “potenti” che ho provato, e sicuramente una tra quelle dai risultati più “evidenti”. Come abbiamo già parlato in precedenti...
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Ernia cervicale: come l’ho guarita in modo naturale

In questo articolo ti racconto come ho affrontato e risolto un’ernia cervicale e i relativi dolori, in modo naturale attraverso un approccio olistico e senza un intervento chirurgico. Qualche mese fa, dopo la manifestazione di...
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I piani di esistenza della coscienza

In questo articolo – tratto dal libro “Dall’Universo all’Anima” di Marcello di Muzio - parliamo dei vari piani di esistenza, veicoli d’apprendimento usati dalla coscienza individuale per conoscere se stessa, al fine di evolvere. Premessa Ad...
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Viaggio astrale: guida pratica per uscire dal corpo

In questo articolo parliamo del viaggio fuori dal corpo, il cosiddetto “viaggio astrale”, con una guida pratica tratta dal libro “Fuori dal corpo” di Anne Givaudan. Premessa Tutti quanti viaggiamo in altre dimensioni fuori del corpo...
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I 7 chakra: la guida completa e le tecniche per riequilibrarli

In questo articolo parliamo dei 7 chakra e delle relazioni con gli organi, la personalità e con le caratteristiche psicofisiche. Infine scopriremo le migliori pratiche e tecniche per riequilibrarli. Cosa succede ad una persona se...
bardo thodol libro tibetano dei morti

Il libro tibetano dei morti: una guida per l’aldilà

In questo articolo parliamo del Bardo Thodol, il libro tibetano dei morti, per indagare quando si muore cosa succede all’anima che lascia il corpo. Premessa Ho sentito spesso dire: “io non credo alla vite precedenti e...
massaggio olistico

Massaggio olistico: cos’è, i principali tipi e i benefici

Il massaggio olistico è un’esperienza meravigliosa che dona piacere al corpo e alla mente, ma è anche un delicato e profondo e sottile strumento di guarigione. Del significato di "olistico" ne abbiamo parlato ampiamente, quindi...
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Meditazione guidata: scopri quella più adatta a te

A differenza di quella tradizionale, la meditazione guidata è finalizzata ad un preciso scopo, e per i principianti è uno dei migliori modi per avvicinarsi a questa pratica. In questo articolo ho selezionato per te...

Perché ci ammaliamo? Le cause energetiche, psicologiche e spirituali.

Perché soffriamo e stiamo male, perché ci ammaliamo?  Vediamo quali possono essere i diversi piani di lettura della malattia e dei disagi interiori, dal punto di vista energetico, psicologico e spirituale. La maggior parte delle...

Reconnective Healing: una riconnessione con il Sé superiore

The Reconnection è una pratica energetica sviluppata dal Dr. Eric Pearl, oggi diffusa in tutto il mondo, anche in Italia. Avevo il desiderio di provarla e finalmente ho avuto la possibilità di farlo grazie al...

Autoguarigione: l’innata intelligenza dell’organismo

L’organismo umano è straordinario e possiede l’innata capacità di rigenerarsi e di auto-regolarsi. La guarigione è un processo spontaneo che l’organismo mette in atto in modo autonomo (che la scienza definisce come guarigione spontanea). La tendenza...

Riflessologia: le “mappe” del corpo

Alcune parti del corpo (come i piedi, le mani, il volto o le orecchie) rappresentano vere e proprie “mappe” dell’intero organismo, all'interno delle quali vi sono corrispondenze con specifici organi. La riflessologia è l’antica scienza...

Massaggio linfodrenante Ayurveda: drenaggio fisico ed emozionale

Il massaggio linfodrenante ayurvedico è una tecnica capace di lavorare sul piano fisico ed emozionale. Vediamo cos'è e quali sono i benefici del drenaggio linfatico. Prima di parlare del massaggio linfodrenante, facciamo una piccola premesse sulla...

Lo Spirito guarisce il corpo: studi sulla meditazione

La scienza sembra aver dimostrato quello che gli insegnamenti spirituali tramandano da sempre: attraverso lo Spirito si modifica la struttura biologica del corpo. Parliamo di studi che sulla meditazione e il pensiero positivo, che pare possano favorire...

Equinozio di primavera: rinascita e rinnovamento

In questo articolo parliamo dell’equinozio di primavera, approfondendo dei cambiamenti che questa stagione porta con sé, secondo i principi della cronobiologia e della Medicina Tradizionale Cinese. Cambiare foglie, rami e ancor prima radici. La primavera è...
fisiognomica

Che tipo sei: acqua, aria, fuoco o terra? Scoprilo con la fisiognomica

Ogni uomo è unico anche per quanto riguarda la sua struttura corporea, dalla forma della testa ai tratti del volto. L’aspetto e la postura delineano i tratti del nostro carattere e delle nostre caratteristiche...
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La PNEI e la relazione mente corpo

In questo articolo parliamo della relazione tra la mente e il corpo e della PNEI, parlando degli studi e del pensiero del Professor Enzo Soresi, medico, oncologo, studioso di neuroscienze, che dopo trent’anni passati...
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Osteopatia: quando e perché rivolgersi all’osteopata

Pur avendo moltissimi riscontri positivi, qualcuno ancora non sa cos'è l’osteopatia (così come l’omeopatia e altre discipline della medicina olistica) e molti la considerano ancora una terapia medica alternativa “pseudoscientifica”. Insomma saranno veri i benefici...
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Come liberarsi dalle forme-pensiero negative

Comprendere cosa sono le forme-pensiero e come trasformarle è indispensabile per liberarci delle memorie che continuiamo a portarci dentro. Che i pensieri e il nostro modo di pensare influiscono sullo stato di salute è oggi...
medicina olistica

Medicina olistica: approccio e guida alle principali discipline

La medicina olistica è l’insieme delle discipline e delle tecniche che utilizzano un approccio olistico alla guarigione. In questo articolo parliamo della visione olistica della salute e proponiamo un elenco delle discipline che rientrano...
ghiandola pineale terzo occhio

La ghiandola pineale (o terzo occhio): cos’è e perché è importante mantenerla attiva

In questo articolo parliamo della ghiandola pineale (o terzo occhio) e perché è così importante la sua funzione, dal punto di vista biologico e spirituale. La ghiandola pineale (o il terzo occhio) Chiamata anche “terzo occhio”,...

Musicoterapia con campane tibetane e massaggio sonoro

In questo articolo voglio parlarti dell'utilizzo del suono a scopo terapeutico, in particolare delle campane tibetane armoniche. Tutto ciò che esiste è energia che vibra ad una specifica frequenza. Come diceva Tesla: “Se vuoi comprendere...
Fiori di Bach

Fiori di Bach: come usarli, le proprietà e i benefici

In questo articolo voglio condividere con te la visione del Dr. Edward Bach e il suo sistema di guarigione attraverso i rimedi floreali da lui ideati. Scopriamo le proprietà, i benefici del loro utilizzo...
Mindfulness

Mindfulness: acquisire consapevolezza con la piena attenzione

Ultimamente si sente molto parlare di Mindfulness, approfondiamo meglio l’argomento: cos’è, come praticarla e perché è utile questa pratica di metitazione. Cosa è la Mindfulness Mindfulness è un termine inglese, tradotto dalla lingua Pali, che in...
dermoriflessologia

Dermoriflessologia: la pelle come specchio della psiche

La Dermoriflessologia, ideata da Flavio Gandini e Samantha Fumagalli, è una disciplina olistica dedicata al benessere psicofisico e all'evoluzione spirituale dell'individuo. Conosciamo meglio questa tecnica con la quale è possibile diagnosticare e trattare squilibri inerenti gli...
medicina energetica e medicina quantistica

Medicina energetica e medicina quantistica

Oggi, grazie all'evoluzione della coscienza e della scienza, sta prendendo sempre più spazio un altro tipo di approccio alla salute: parliamo di medicina dell’informazione, medicina energetica e medicina quantistica. Un cambio di visione La visione che...
Sofrologia Caycediana

Sofrologia Caycediana: equilibrio e armonia psicofisica

Prima d’ora non avevo mai sentito parlare di Sofrologia, fino a che non ho incontrato un coach e sofrologo che mi ha spiegato questa tecnica per lo sviluppo personale e professionale. Cos'è la Sofrologia La Sofrologia,...
Tecniche di meditazione

Consigli e tecniche di meditazione [Guida]

In questo articolo approfondiamo le principali tecniche di meditazione, grazie agli insegnamenti di un Lama tibetano. “La vittoria genera l'odio, perché lo sconfitto soffre. Chi vive nella pace è felice, perché non sogna né con...
Depurazione fegato

Come disintossicare il fegato in modo naturale

In questo articolo ti presento un metodo veloce e naturale per la disintossicazione del fegato e l'eliminazione dei calcoli biliari. Intervista a Pierre Pellizzari: naturopata e divulgatore di questo metodo. Creare e mantenere uno stato...
La medicina di Santa Ildegarda

La medicina di Santa Ildegarda

Questo articolo è tratto dal Manuale della medicina integrata di Santa Ildegarda, nel quale vengono presentate le cause fisiche e spirituali delle malattie, le relative medicine ed i metodi curativi secondo la medicina di Santa...
Chakra e meridiani energetici

Chakra e meridiani energetici: come fluisce l’energia nei corpi sottili

Siamo fatti di energia che scorre nel nostro corpo attraverso i chakra e i meridiani energetici che nutrono il nostro sistema energetico. Tutto è energia ed anche noi siamo fatti di questa stessa sostanza che...
7 tibetani

I 5+2 tibetani: gli esercizi per riattivare la tua energia vitale

In questo articolo ti descrivo i 7 riti tibetani: i cinque che conoscono tutti, più i due esercizi che completano l'antica tradizione. Scoprirai una pratica dai grandi benefici, semplici e potenti esercizi che puoi fare...
Amare se stessi

Come migliorare se stessi e la propria vita

Come migliorare noi stessi e la nostra vita? La risposta è semplice: cominciando a prenderci cura di tutte la parti di noi: corpo, mente e spirito. Ecco un piccolo vademecum delle 11 cose da fare...
Relazione emozioni e organi

Il significato della malattia: la relazione tra emozioni e organi

Scoprire il significato interiore (o spirituale) della malattia potrebbe essere la chiave per trasformarci ed evolvere, ma prima dobbiamo comprendere il “messaggio” che ci sta comunicando. Che cos’è la malattia? Potresti pensare che la malattia è qualcosa di...
Theta Healing

ThetaHealing: sintonizzati e guarisci

Tra le varie discipline e tecniche olistiche che ho sperimentato, il ThetaHealing è una delle esperienze che ho "sentito" di più. Ogni tecnica - come lo Yoga, il Reiki, la meditazione - è una strada,...
alimentazione vegetariana

Diventare vegetariani: una scelta naturale e consapevole

La dieta vegetariana è una scelta, che per me è stata naturale quando ho iniziato ad essere più consapevole. In questo articolo ti racconto perchè diventare vegetariani è una scelta favorevole per la salute, e...
Benefici del Reiki

Reiki: una disciplina per la guarigione naturale

In questo articolo parliamo del Reiki e di come può aiutarci a migliorare molti aspetti della nostra vita.Il Reiki è una delle discipline che rientrano nel campo della medicina olistica e ora ti illustrerò...
I benefici della meditazione

Come meditare da soli: impara una semplice meditazione

Da tempo la meditazione è diventata una pratica diffusa anche in occidente, ma se ancora non la conosci, in questo articolo ti descrivo una semplice meditazione che puoi fare a casa e tutti i...
aumentare l'energia vitale

Come aumentare la propria energia vitale

Come aumentare la propria energia vitale? Iniziamo a pensare in questi termini: tutto è energia, frequenza e vibrazione. Non disperdere energia vitale Essere in salute e pieni di energia dovrebbe essere il nostro stato naturale, ma a volte, anche in buono stato...