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Parliamo di: Qui e ora

quello che cerchi è già qui 1

Fermati. Tutto quello che cerchi è già qui

Stai sempre alla ricerca di qualcosa da qualche parte, ma non ti accorgi ancora che ciò che stai cercando è già qui, dentro di te. Ricordo una frase di un maestro Zen che diceva: "Desidero ciò...
rimedi per ansia e attacchi di panico

Combattere ansia e attacchi di panico: cosa fare?

Perché ci viene l’ansia? Ti è capitato di soffrire di attacchi di panico? Molte persone ne soffrono e vivono addirittura in uno stato di ansia perenne. In questo articolo vediamo da dove nascono questi stati...
amare se stessi

Perché non ci sentiamo amati? Impariamo ad amare noi stessi

Spesso ci lamentiamo di non essere amati o di non sentirci amati, e lo continueremo a fare finché non comprenderemo che gli altri sono lo specchio di noi stessi. Gli “altri” non ci amano o,...
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Il contadino saggio – Storie Zen

Questa è una tra le storie zen che mi hanno colpito maggiormente. E' un racconto che ci mostra come le apparenze possono ingannare e di come il bene e il male possono essere solo...
Mindfulness

Mindfulness: acquisire consapevolezza con la piena attenzione

Ultimamente si sente molto parlare di Mindfulness, approfondiamo meglio l’argomento: cos’è, come praticarla e perché è utile questa pratica di metitazione. Cosa è la Mindfulness Mindfulness è un termine inglese, tradotto dalla lingua Pali, che in...
non dualità

Non dualità: il più grande insegnamento spirituale

assiamo molti anni della nostra vita a costruire la nostra identità: un’idea di noi stessi che in realtà ci fa percepire come separati dal Tutto. L’identificazione La parola “io” – dice Eckhart Tolle – è la...
il ritorno alla casa del Padre

La parabola del figliol prodigo: il ritorno alla casa del Padre

Un'interessante lettura esoterica della famosa parabola del figlio prodigo tratta dal libro "Come la pioggia prima di cadere" di Salvatore Brizzi. La roccia e l'albero sono indubbiamente nell'Uno, sono indubbiamente parte del Sé, ma non ne...
Come superare la paura

Per superare la paura bisogna capire da dove nasce

Ammettiamo pure che la paura è spesso presente in molti di noi. Ma ti sei mai domandato da dove nasce la paura ? E come puoi accoglierla visto che potrebbe esserti utile? Facciamo l'esempio del...
leggi spirituali

Le 7 leggi spirituali del successo e della vita

In questo articolo ti voglio presentare le sette leggi spirituali del successo tratte dall'omonimo libro di Deepak Chopra, un saggio che mostra come raggiungere la felicità e il successo vivendo in armonia con i...
Tecniche di meditazione

Consigli e tecniche di meditazione da un Lama tibetano

In questo articolo riporto un estratto tratto dal libro “L’Universo del Tai Chi Chuan” del Prof. Roque Severino (Lama Karma Zopa Norbu) dove ci descrive le principali tecniche di meditazione.  “La vittoria genera l'odio, perché...

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