Parliamo di: Meditazione

Articoli sui vari aspetti della meditazione: da un semplice guida per imparare a meditare, ai consigli di un maestro sulle diverse tecniche di meditazione.

Parliamo degli studi dei benefici della meditazione per la guarigione del corpo, i vantaggi che possiamo trarre sotto l’aspetto psicologico, ma anche di come sia uno strumento per la ricerca interiore e spirituale.

rimedi per ansia e attacchi di panico

Rimedi naturali per ansia e attacchi di panico

Perché ci viene l’ansia? Ti è capitato di soffrire di attacchi di panico? Molte persone ne soffrono e vivono addirittura in uno stato di ansia perenne. In questo articolo vediamo da dove nascono questi stati...

Autoguarigione: l’innata intelligenza dell’organismo

L’organismo umano è straordinario e possiede l’innata capacità di rigenerarsi e di auto-regolarsi. La guarigione è un processo spontaneo che l’organismo mette in atto in modo autonomo (che la scienza definisce come guarigione spontanea). La tendenza...

Lo Spirito guarisce il corpo: studi sulla meditazione

La scienza sembra aver dimostrato quello che gli insegnamenti spirituali tramandano da sempre: attraverso lo Spirito si modifica la struttura biologica del corpo. Parliamo di studi che sulla meditazione e il pensiero positivo, che pare possano favorire...
Mindfulness

Mindfulness: acquisire consapevolezza con la piena attenzione

Ultimamente si sente molto parlare di Mindfulness, approfondiamo meglio l’argomento: cos’è, come praticarla e perché è utile questa pratica di metitazione. Cosa è la Mindfulness Mindfulness è un termine inglese, tradotto dalla lingua Pali, che in...
Il potere del sogno e le intenzioni

Il potere dei sogni e le intenzioni

L’intenzione è il punto di partenza di ogni sogno. È il potere che soddisfa tutti i nostri bisogni.. materiali, spirituali, sociali, sentimentali e così via. Ogni cosa che accade nell'universo inizia con un’intenzione, quando decidiamo...
leggi spirituali

Le 7 leggi spirituali del successo e della vita

In questo articolo ti voglio presentare le sette leggi spirituali del successo tratte dall'omonimo libro di Deepak Chopra, un saggio che mostra come raggiungere la felicità e il successo vivendo in armonia con i...
Tecniche di meditazione

Tecniche di Meditazione: i consigli del Lama

In questo articolo riporto un estratto tratto dal libro “L’Universo del Tai Chi Chuan” del Prof. Roque Severino (Lama Karma Zopa Norbu) dove ci descrive le principali tecniche di meditazione. Condivido anche una tecnica...
pace interiore

I passi per raggiungere la pace interiore

Nella società in cui viviamo diventa sempre più complesso essere in pace interiormente, spesso è come cercare di trovare un oasi nel deserto. Per ri-trovare la pace interiore bisogna fare un lavoro su di Sé grazie...
Super coscienza

Il potere delle parole: gli esercizi per riprogrammare l’inconscio

Quando, per la prima volta, praticai Ananda Yoga, rimasi un pò spiazzato perché iniziammo la lezione con le affermazioni per la supercoscienza di Paramhansa Yogananda. In questo articolo te le racconto. “Sono desto e pronto,...
cambiamento

Accogliere il cambiamento e fluire nella vita

Molti di noi – in questo periodo – percepiscono un particolare cambiamento in atto e alcuni avvertono una spinta a cambiare vita, ma molto spesso il cambiamento ci spaventa. Cosa fare? Aria di cambiamento Forse anche...

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