L’antica scienza della meditazione
Articoli sui vari aspetti della meditazione: da un semplice guida per imparare a meditare, alle pratiche di meditazione come la Mindfulness e le diverse tecniche di meditazione.
Scoprirai anche come trarre vantaggio dalla meditazione guidata, soprattutto se sei agli inizi della pratica.
Parliamo anche degli studi sulla meditazione che dimostrano benefici per la salute fisica e sotto l’aspetto psicologico.
