La meditazione è una pratica fondamentale per ritrovare quella dimensione interiore di connessione con se stessi e con Dio. E’ una pratica semplice ma profonda, che facilita l’accesso al nostro potenziale più elevato.
La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà.
Ultimamente si sente molto parlare di Mindfulness, approfondiamo meglio l’argomento: cos’è, come praticarla e perché. I consigli e l’intervista dall’insegnante di Mindfulness Carla Marchettini.
L’intenzione è il punto di partenza di ogni sogno. È il potere che soddisfa tutti i nostri bisogni.. materiali, spirituali, sociali, sentimentali e così via.
In questo articolo ti voglio presentare le sette leggi spirituali del successo tratte dall’omonimo libro di Deepak Chopra, un saggio che mostra come raggiungere la felicità e il successo vivendo in armonia con i principi che regolano l’Universo.
In questo articolo riporto un estratto tratto dal libro “L’Universo del Tai Chi Chuan” del Prof. Roque Severino (Lama Karma Zopa Norbu) dove ci descrive le principali tecniche di meditazione. Condivido anche una tecnica di meditazione che ho appreso direttamente dal Lama in occasione di un seminario sul Tai Chi Chuan.
Nella società in cui viviamo diventa sempre più complesso essere in pace interiormente, spesso è come cercare di trovare un oasi nel deserto.
Quando, per la prima volta, praticai Ananda Yoga, rimasi un pò spiazzato perché iniziammo la lezione con le affermazioni per la supercoscienza di Paramhansa Yogananda.
Molti di noi – in questo periodo – percepiscono un particolare cambiamento in atto e alcuni avvertono una spinta a cambiare vita, ma molto spesso il cambiamento ci spaventa.
Raccolta di ricerche e studi scientifici sull’alimentazione vegetariana e sulle pratiche energetiche e spirituali come la meditazione, la preghiera e il Reiki.
I 5 riti tibetani (che originariamente erano 7) sono semplici ma potenti esercizi che puoi fare ogni mattina per rimettere in moto la tua energia. Una semplice pratica dai grandi benefici, un elisir di lunga vita!
“Se incontri il Buddha per la strada, uccidilo”. Un koan per meditare sul bisogno del maestro.
Uno dei più famosi Koan, il filoso che incontra il maestro Zen. “Non vedi che la tazza è piena?”
Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione.
