Parliamo di: Felicità

Cosa desideriamo tutti se non essere felici? Ma come possiamo esserlo veramente?

La felicità, scopriremo, non è l’obiettivo, ma il “segno” che stiamo andando nella giusta direzione, quella della nostra anima.

In questa sezione abbiamo raccolto gli articoli che parlano di felicità, delle strade per raggiungerla e di ciò che ce lo impedisce.

yoga della risata

Yoga della risata: come ridere consapevolmente

Lo Yoga della risata è uno strumento straordinario per raggiungere il benessere nella vita personale e lavorativa. Scopriamone tutti i benefici grazie a Bruna Ferrarese, Teacher di Yoga della Risata e Ambasciatore della Risata...
kintusgi ferite anima

Il Kintsugi e l’arte di riparare le ferite dell’anima

Il Kintsugi è un'antica pratica giapponese che consiste nella riparazione degli oggetti rotti con l’oro, che ne mette in risalto le crepe donandogli nuovo valore. Questa pratica può essere anche una metafora psicologico - spirituale,...
effetti campo individuale

Gli effetti del proprio campo individuale sugli altri

In questo articolo, tratto da “La fisica dell’anima” di Fabio Marchesi, parliamo del Campo Individuale e di come questo campo energetico influisce sulle altre persone. Il campo individuale di un essere umano è il risultato...
lasciare andare

Lasciare andare: la via per la libertà interiore

Arrivano momenti nella vita in cui c’è bisogno o siamo costretti a lasciare andare una persona o una situazione o un’abitudine. Questi momenti potrebbero essere molto dolorosi, tanto più quanto ne siamo attaccati. Come fare? Imparare...
frase buddha tristezza

Come combattere la tristezza? Non fuggire, affrontala

In questo articolo vediamo come combattere la tristezza, affrontandola e comprendendola. A volte provi tristezza per un momento o una situazione particolare che poi passa. Altre volte la tristezza dura a lungo e sembra non...
uscire dalla zona di comfort

Uscire dalla zona di comfort e affrontare le proprie paure

Parliamoci chiaro, la maggior parte delle persone, seppur apparentemente libere, sono in realtà rinchiuse in una gabbia invisibile. Vediamo perchè. In questo articolo parliamo della famosa zona di comfort e cerchiamo di capire cos’è, perché...

Come liberarsi da dipendenze e attaccamenti

Chi più chi meno, tutti noi sperimentiamo l’attaccamento e la dipendenza da cose, persone e situazioni. Quando ne diventiamo consapevoli siamo liberi di scegliere. Per trovare la pace interiore pratica il non-attaccamento: sii consapevole che...
Frase solitudine

Non aver paura della solitudine: ti aiuta a crescere

La solitudine non è una condizione esteriore, non significa che non hai amici o non sei sociale. Il senso di solitudine è uno stato interiore, apparentemente triste, ma che ci aiuta a crescere anche...

Le qualità dell’Amore Vero (Thich Nhat Hanh)

Come riconoscere l'amore vero? Quando una persona ama, dovrebbe farlo senza frontiere e incondizionatamente, allora si parla di amore incommensurabile, di vero Amore. In questo breve articolo voglio parlarti delle quattro qualità incommensurabili dell’amore vero,...
leggi spirituali

Le 7 leggi spirituali del successo e della vita

In questo articolo ti voglio presentare le sette leggi spirituali del successo tratte dall'omonimo libro di Deepak Chopra, un saggio che mostra come raggiungere la felicità e il successo vivendo in armonia con i...
Tecniche di meditazione

Consigli e tecniche di meditazione

In questo articolo approfondiamo le principali tecniche di meditazione, grazie agli insegnamenti di un Lama tibetano, il Prof. Roque Severino (Lama Zopa Norbu). “La vittoria genera l'odio, perché lo sconfitto soffre. Chi vive nella pace...
La ricerca della verità

La ricerca della Verità è più importante del suo possesso

Penso che durante il percorso di ricerca interiore sia inevitabile ritrovarsi a meditare sul senso della vita, cercando quale sia la verità assoluta e lo scopo della propria esistenza. Io li ho sempre cercati osservando...
L'uomo che odiava il Buddha

L’uomo che odiava il Buddha e poi divenne suo discepolo

Con questa storia ci viene tramandato un grande insegnamento del Buddha che ci permette di comprendere che sta a noi gestire le nostre emozioni, facendo in modo che le nostre azioni siano dettate dall'amore. Si...
101 desideri - Igor Sibaldi

101 desideri: l’esercizio per scoprire cosa desideri veramente

In questo articolo ti parlo di un particolare esercizio: la tecnica dei 101 desideri di Igor Sibaldi che ti permetterà di scoprire i tuoi desideri e capire cosa vuoi fare nella vita. Cosa significa “desiderare” Spesso attribuiamo...
Lao Tzu

Sei sei in pace, stai vivendo nel presente

Se sei depresso stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Sei sei in pace, stai vivendo nel presente. - Lao Tzu Questa frase di Lao Tzu,  figura leggendaria della filosofia cinese, ci ricorda come il...
Amare se stessi

Come migliorare se stessi e la propria vita

Come possiamo migliorare noi stessi e la nostra vita? La risposta è semplice: cominciando a prenderci cura di tutte la parti di noi: corpo, mente e spirito. Ecco un piccolo vademecum delle 11 cose da fare...
Pensiero positivo

Il potere del pensiero positivo: trasforma la tua vita

Il pensiero positivo non è una filosofia "new age", ma un atteggiamento interiore in grado di trasformare la nostra vita. I pensieri sono il nostro “pane quotidiano”, di cui ci nutriamo e attraverso i quali...
aumentare l'energia vitale

Come aumentare la propria energia vitale

Come aumentare la propria energia vitale? Iniziamo a pensare in questi termini: tutto è energia, frequenza e vibrazione. Non disperdere energia vitale Essere in salute e pieni di energia dovrebbe essere il nostro stato naturale, ma a volte, anche in buono stato...
stare bene con se stessi

Stare bene con se stessi: come trovare l’equilibrio interiore

Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di Sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Tutto in noi è collegato, per...
Il senso della vita: è tutto perfetto

Il senso della vita e la perfezione del Tutto

Penso che la domanda "qual è il senso della vita?" riguarda un aspetto interiore, un viaggio personale, profondo, alla scoperta di noi stessi e della nostra relazione con la vita. Perché siamo qui? Quando ti poni...
come essere felici

Come essere felici? Dipende dal nostro inconscio

Come essere felici a prescindere da tutto ciò che accade? La risposta la troveremo dentro di noi, ma per scoprirla dovremo riconoscere e trasformare gli schemi inconsci e le convinzioni che ora ce lo...