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Parliamo di: Felicità

quello che cerchi è già qui 1

Fermati. Tutto quello che cerchi è già qui

Stai sempre alla ricerca di qualcosa da qualche parte, ma non ti accorgi ancora che ciò che stai cercando è già qui, dentro di te. Ricordo una frase di un maestro Zen che diceva: "Desidero ciò...
uscire dalla zona di comfort

Uscire dalla zona di comfort e affrontare le proprie paure

Parliamoci chiaro, la maggior parte delle persone, seppur apparentemente libere, sono in realtà rinchiuse in una gabbia invisibile. Vediamo perchè. In questo articolo parliamo della famosa zona di comfort e cerchiamo di capire cos’è, perché...

Liberarsi dalla dipendenza: una scelta consapevole

Chi più chi meno, tutti noi sperimentiamo l’attaccamento e la dipendenza da cose, persone e situazioni. Quando ne diventiamo consapevoli siamo liberi di scegliere. Per trovare la pace interiore pratica il non-attaccamento: sii consapevole che...
Frase solitudine

La solitudine ci aiuta a crescere

La solitudine non è una condizione esteriore, non significa che non hai amici o non sei sociale. Il senso di solitudine è una condizione interiore, apparentemente triste, ma che ci aiuta a crescere. La solitudine...

Le 4 qualità dell’amore vero

Come riconoscere il vero amore? Quando una persona ama, dovrebbe farlo senza frontiere e incondizionatamente, allora si parla di amore incommensurabile, di Amore vero. In questo breve articolo voglio parlarti delle quattro qualità incommensurabili dell’amore...
leggi spirituali

Le 7 leggi spirituali del successo e della vita

In questo articolo ti voglio presentare le sette leggi spirituali del successo tratte dall'omonimo libro di Deepak Chopra, un saggio che mostra come raggiungere la felicità e il successo vivendo in armonia con i...
Tecniche di meditazione

Consigli e tecniche di meditazione da un Lama tibetano

In questo articolo riporto un estratto tratto dal libro “L’Universo del Tai Chi Chuan” del Prof. Roque Severino (Lama Karma Zopa Norbu) dove ci descrive le principali tecniche di meditazione.  “La vittoria genera l'odio, perché...
La ricerca della verità

La ricerca della Verità è lo scopo della vita?

Penso che durante il percorso di ricerca interiore sia inevitabile ritrovarsi a meditare sul senso della vita, cercando quale sia la verità assoluta e lo scopo della propria esistenza. Io li ho sempre cercati osservando...
L'uomo che odiava il Buddha

L’uomo che odiava il Buddha

Con questa storia ci viene tramandato un grande insegnamento del Buddha che ci permette di comprendere che sta a noi gestire le nostre emozioni, facendo in modo che le nostre azioni siano dettate dall'amore. Si...
101 desideri - Igor Sibaldi

I 101 desideri: un esercizio per scoprire cosa vuoi dalla vita

In questo articolo ti parlo di un particolare esercizio: la tecnica dei 101 desideri di Igor Sibaldi. Questo esercizio permette di fare una cosa importantissima che, forse, non tutti gli adulti oggi riescono a fare:...

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