Parliamo di: Guide olistiche

In questa sezione abbiamo raccolto le guide di VisioneOlistica dove trovi piccole e grandi guide su molti argomenti: medicina naturale, corpi energetici, benessere olistico, pietre e cristalli, oli essenziali, meditazione, etc.

Inizia a prenderti cura di te, del corpo, della mente e dell’anima.

stili di yoga

Quale Yoga scegliere? Principali stili e benefici

In questo articolo trovi una breve guida introduttiva ai principali tipi di yoga e tutti i benefici per i quali dovresti praticarlo. A fine articolo una playlist video per vedere in pratica i vari...
shungite

Le straordinarie proprietà della Shungite

In questo articolo parliamo di una delle pietre più incredibili che esistono in natura: la shungite, un minerale dagli innumerevoli utilizzi e benefici per la salute. Una breve guida ai diversi usi della shungite: per...
aromaterapia

Guida aromaterapia: come usare gli oli essenziali

In questo articolo parliamo di come curarsi con gli oli essenziali, scoprendo le principali modalità di utilizzo e i benefici dell’uso terapeutico dell'aromaterapia sul piano fisico, emotivo ed energetico. Abbiamo già parlato in un altro...
i 7 chakra

I 7 Chakra: funzioni, blocchi e riequilibrio

In questo articolo approfondiamo i 7 chakra principali e delle relazioni con gli organi, la personalità e le caratteristiche psicofisiche. Che cosa sono i chakra? Cosa succede se i chakra sono bloccati? Come sbloccare e riequilibrare i...
massaggio olistico

Massaggi olistici: quali sono e i benefici per corpo e mente

Il massaggio olistico è un’esperienza meravigliosa che dona piacere al corpo e alla mente, ma è anche una delicata e profonda pratica di riequilibrio energetico. Se non conosci il significato di "olistico" leggi questa pagina dove...
meditazione guidata

Meditazione guidata: scopri quella più adatta a te

A differenza di quella tradizionale, la meditazione guidata è finalizzata ad un preciso scopo, e per i principianti è uno dei migliori modi per avvicinarsi a questa pratica. In questo articolo ho selezionato per te...
digitopressione

Digitopressione: la mappa dei punti più efficaci

La digitopressione è una tecnica che deriva dall'antica Medicina Tradizionale Cinese, affine alla pratica dell'Agopuntura. In questo articolo vediamo come localizzare nel corpo i punti più importanti dei meridiani energetici e come stimolarli per favorire...
purificare energie negative

Come eliminare le energie negative e purificare gli ambienti

In questo articolo vediamo come possiamo purificare la nostra casa eliminando le energie “negative” e proteggendoci dai campi elettromagnetici. Le energie invisibili Siamo circondati da energie e da onde invisibili, alcune delle quali possono essere disturbanti,...
guida alla naturopatia

Naturopatia: perché rivolgersi ad un naturopata

In questo articolo approfondiamo la scienza della Naturopatia per comprendere a fondo il ruolo del naturopata e la responsabilità di ciascuno di noi nel processo di guarigione. MEDICINA ALLOPATICA E MEDICINA ALTERNATIVA LA RESPONSABILITA’ NELLA SCELTA...
erbe e piante officinali: guida completa

Fitoterapia: guida ai rimedi naturali per tutti gli organi

In questo articolo parliamo delle piante officinali utilizzate per la preparazione di prodotti erboristici, che per caratteristiche di sicurezza di impiego, sono state ammesse dal Ministero della Salute. Ecco una guida completa alla fitoterapia, nella...
medicina olistica

Medicina olistica: approccio e guida alle principali discipline

La medicina olistica è l’insieme delle discipline e delle tecniche che utilizzano un approccio olistico alla guarigione. In questo articolo proponiamo un elenco completo delle discipline che rientrano nella medicina alternativa e, più in generale,...
Fiori di Bach

Fiori di Bach: elenco, proprietà e perché funzionano

In questo articolo voglio condividere con te la visione del Dr. Edward Bach e il suo sistema di guarigione attraverso i rimedi floreali da lui ideati. Scopriamo le proprietà, i benefici del loro utilizzo...
migliori oli essenziali

I migliori oli essenziali: le proprietà e l’utilizzo terapeutico

In questo articolo ti propongo una guida ai migliori oli essenziali, le relative proprietà e il loro utilizzo terapeutico. Gli oli essenziali sono prodotti naturali ricavati da fiori e piante, sono estratti concentrati oleosi che...
Tecniche di meditazione

[Guida] Consigli e tecniche di meditazione

In questo articolo approfondiamo le principali tecniche di meditazione, grazie agli insegnamenti di un Lama tibetano. “La vittoria genera l'odio, perché lo sconfitto soffre. Chi vive nella pace è felice, perché non sogna né con...
7 tibetani

I 5 tibetani: gli esercizi per riattivare la tua energia

In questo articolo trovi una guida all'antica pratica dei 7 riti tibetani: i 5 tibetani che conoscono tutti, più i 2 esercizi "segreti". Scoprirai una pratica dai grandi benefici, semplici ma potenti esercizi che puoi...
I benefici della meditazione

Come meditare da soli: impara una semplice meditazione

Da tempo la meditazione è diventata una pratica diffusa anche in occidente, ma se ancora non la conosci, in questo articolo ti descrivo una semplice meditazione che puoi fare a casa e tutti i...