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Parliamo di: Guide

In questa sezione abbiamo raccolto le guide di VisioneOlistica.it dove trovi piccole e grandi guide su molti argomenti: medicina naturale, corpi energetici, discipline e tecniche per il benessere olistico, pietre, oli essenziali, meditazione, etc.

Benefici e tipi di yoga

Quale yoga scegliere? Guida ai principali stili

In questo articolo trovi una guida introduttiva ai principali tipi di yoga e tutti i buoni motivi per i quali dovresti praticarlo. A fine articolo una playlist video per vedere in pratica i vari...
shungite

Shungite: pietra dalle straordinarie proprietà

In questo articolo parliamo di una delle pietre più incredibili che esistono in natura: la shungite, un minerale dagli innumerevoli utilizzi e benefici per la salute. Una breve guida ai diversi usi della shungite: per...
aromaterapia

Guida Aromaterapia: come curarsi con gli oli essenziali

In questo articolo parliamo di come curarsi con gli oli essenziali, scoprendo le principali modalità di utilizzo e i benefici dell’uso terapeutico dell'aromaterapia sul piano fisico, emotivo ed energetico. Abbiamo già parlato in un altro...
i 7 chakra

I 7 chakra: la guida completa e le tecniche per riequilibrarli

In questo articolo parliamo dei 7 chakra e delle relazioni con gli organi, la personalità e con le caratteristiche psicofisiche. Infine scopriremo le migliori pratiche e tecniche per riequilibrarli. Cosa succede ad una persona se...
massaggio olistico

Massaggio olistico: cos’è, i principali tipi e i benefici

Il massaggio olistico è un’esperienza meravigliosa che dona piacere al corpo e alla mente, ma è anche un delicato e profondo e sottile strumento di guarigione. Del significato di "olistico" ne abbiamo parlato ampiamente, quindi...
meditazione guidata

Meditazione guidata: scopri quella più adatta a te

A differenza di quella tradizionale, la meditazione guidata è finalizzata ad un preciso scopo, e per i principianti è uno dei migliori modi per avvicinarsi a questa pratica. In questo articolo ho selezionato per te...
digitopressione

Digitopressione: la mappa dei punti più efficaci

La digitopressione è una tecnica che deriva dall'antica Medicina Tradizionale Cinese, affine alla pratica dell'Agopuntura. In questo articolo vediamo come localizzare nel corpo i punti più importanti dei meridiani energetici e come stimolarli per favorire...

Come eliminare le energie negative e purificare gli ambienti

In questo articolo vediamo come possiamo purificare la nostra casa eliminando le energie “negative” e proteggendoci dai campi elettromagnetici. Le energie invisibili Siamo circondati da energie e da onde invisibili, alcune delle quali possono essere disturbanti,...
guida alla naturopatia

Guida alla Naturopatia: perché rivolgersi al naturopata

In questo articolo approfondiamo la scienza della Naturopatia, grazie alla nostra esperta Alessia Macci che ci propone una guida approfondita per comprendere a fondo il ruolo del naturopata e la responsabilità di ciascuno nel...
erbe e piante officinali: guida completa

Fitoterapia: guida ai rimedi naturali per tutti gli organi

In questo articolo parliamo delle piante officinali utilizzate per la preparazione di prodotti erboristici, che per caratteristiche di sicurezza di impiego, sono state ammesse dal Ministero della Salute. Ecco una guida completa alla fitoterapia, nella...
medicina olistica

Medicina olistica: approccio e guida alle principali discipline

La medicina olistica è l’insieme delle discipline e delle tecniche che utilizzano un approccio olistico alla guarigione. In questo articolo parliamo della visione olistica della salute e proponiamo un elenco delle discipline che rientrano...
Fiori di Bach

Fiori di Bach: come usarli, le proprietà e i benefici

In questo articolo voglio condividere con te la visione del Dr. Edward Bach e il suo sistema di guarigione attraverso i rimedi floreali da lui ideati. Scopriamo le proprietà, i benefici del loro utilizzo...
migliori oli essenziali

Guida ai migliori oli essenziali, le proprietà e l’utilizzo

Gli oli essenziali sono prodotti naturali ricavati da fiori e piante, sono estratti concentrati oleosi che vengono utilizzati per molti scopi terapeutici. In questo articolo ti propongo una guida ai migliori oli, le relative...
Tecniche di meditazione

Consigli e tecniche di meditazione [Guida]

In questo articolo approfondiamo le principali tecniche di meditazione, grazie agli insegnamenti di un Lama tibetano. “La vittoria genera l'odio, perché lo sconfitto soffre. Chi vive nella pace è felice, perché non sogna né con...
7 tibetani

I 5+2 tibetani: gli esercizi per riattivare la tua energia vitale

In questo articolo ti descrivo i 7 riti tibetani: i cinque che conoscono tutti, più i due esercizi che completano l'antica tradizione. Scoprirai una pratica dai grandi benefici, semplici e potenti esercizi che puoi fare...
I benefici della meditazione

Come meditare da soli: impara una semplice meditazione

Da tempo la meditazione è diventata una pratica diffusa anche in occidente, ma se ancora non la conosci, in questo articolo ti descrivo una semplice meditazione che puoi fare a casa e tutti i...