La natura ci offre tutto ciò che occorre alla nostra salute, ecco alcuni tra i più importanti superfood ed integratori alimentari che favoriscono la nostra salute e il nostro benessere quotidiano.
Sommario
La salute inizia dall’alimentazione
La salute e il benessere sono le condizioni naturali di un organismo in perfetto equilibrio, infatti la malattia insorge proprio quando si crea uno squilibrio in un determinato sistema.
L’alimentazione può fare la differenze nella nostra salute, quindi curandoci di ciò che mangiamo possiamo gettare le basi per il nostro benessere (come ci insegna la naturopatia).
Per stare bene e in salute dobbiamo mantenere l’organismo in uno stato alcalino, una condizione ideale per favorire il benessere.
Alcuni fattori, come lo stress e un’alimentazione errata, non favoriscono lo stato di salute ottimale, per cui dobbiamo prenderci cura di noi attuando una prevenzione che parte proprio dalla nostra alimentazione.
Oltre ad integrare affidamento sui rimedi erboristici (erbe e piante officinali), possiamo adottare una dieta alcalina integrando alcuni super alimenti (chiamati raw food e superfood) che possiedono straordinarie qualità per il benessere dell’organismo.
Oggi sappiamo che per favorisce il nostro stato di salute generale è importante scegliere un’alimentazione vegetariana che però potrebbe non essere sufficiente viste le condizioni dell’ambiente inquinato in cui viviamo. Infatti anche la tipologia del cibo che mangiamo e la qualità energetica degli alimenti sono molto importanti.
Per sostenere la nostra alimentazione e il nostro benessere, possiamo allora integrare la nostra dieta con alcuni superfood e integratori naturali per disintossicare e alcalinizzare il corpo, rinforzare il sistema immunitario e favorire il funzionamento ottimale di tutto l’organismo.
“Fà che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo”
Ippocrate
Frutta, bacche e semi
La migliore farmacia è il fruttivendolo! Tra gli alimenti, la frutta e la verdura, compresi i semi e le bacche, sono in cima alla piramide energetica.
Sono tra gli alimenti più alcalini e più benefici per il nostro organismo e se consumati regolarmente sono un vero toccasana per la nostra salute.
Alcuni possiamo consumarli con un estratto (per assimilarne tutte le proprietà più velocemente e più efficacemente), altri meno disponibili, sotto forma di capsule.
Tra alcuni dei superfood più importanti ricordiamo il Ribes Nero (cortisonico naturale), le bacche di Acaj (potentissimo antiossidante), le bacche di Goji (per rinforzare il sistema immunitario), i semi di Chia (straordinario contenuto di Omega-3).
Acqua di mare e plasma marino
Il Plasma Marino è una soluzione completa che contiene praticamente tutti gli elementi conosciuti, dall’idrogeno all’uranio e una grande varietà di molecole di natura organica: aminoacidi, vitamine, acidi grassi, polisaccaridi, enzimi.
Rispetto a qualsiasi altro integratore, il Plasma Marino presenta una quantità di magnesio 35 volte superiore e una doppia dose di calcio.
Un aspetto molto interessante del plasma marino è la sua somiglianza con il plasma sanguigno: di fatto la composizione della loro formula minerale è quasi identica come anche la loro concentrazione.
Il plasma marino è senza dubbio l’integratore di minerali e oligoelementi biodisponibili più completo in natura.
Burro Ghee
Il Ghee è un super alimento usato da più di 5000 anni. Oggi è utilizzato in tutto il mondo, in particolar modo in Asia, Medio Oriente e Africa viene impiegato sia come condimento, sia in ambito terapeutico per le sue particolari proprietà riequilibranti, ma anche come elemento sacro in molti rituali di diverse tradizioni.
Ha tantissimi benefici, tra cui: rafforza il cervello e il sistema nervoso, migliora l’intelligenza, la comprensione, la memoria, il potere della vista e anche la voce, rafforza il fegato e i reni. è il miglior tipo di grasso per il corpo e in assoluto è il migliore per il fegato.
Sana le ulcere gastrointestinali ed è indicato nelle coliti, allevia la febbre cronica, i disordini del sangue ed è utile per la detossinazione.
Le migliori alghe
Le alghe sono tra i superfood più famosi per i loro nutrienti in termini di vitamine e sali minerali. Sono tra i cibi naturali con il più alto concentrato di proteine vegetali, tra gli integratori più energizzanti per l’organismo.
Tra questi:
La spirulina è ricca di clorofilla, beta-carotene, amminoacidi essenziali, grassi omega-3, vitamine e sali minerali. E’ uno dei cibi più alcalini e un potente alcalinizzante. E’ consigliato l’uso di spirulina biologica.
L’alga Klamath è una dei migliori superfood poichè integra nell’organismo preziosi nutrienti nella forma più bio-disponibile in natura, tra cui: vitamine (comprese vitamina K e B12), minerali, aminoacidi, enzimi, omega 3. Un integratore super energizzante, consigliato per chi ha una dieta vegana o vegetariana.
L’alga Kombu è una grande alga bruna appartenente alla famiglia delle Feoficee. E’ un’alga ricca in potassio, laminaria, alginati e iodio. Se usata con regolarità aiuta a riattivare il metabolismo, favorisce la circolazione sanguigna, regola le pressione arteriosa ed aiuta il drenaggio e la disintossicazione.
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I funghi Chaga e Reishi
Esistono alcuni funghi che hanno particolari proprietà curative e vengono utilizzati da secoli nella medicina naturale. Tra questi:
Il Chaga mushroom: è un fungo che cresce sulle betulle e ne assorbe tutte le sostanze nutritive ed energetiche. E’ utilizzato per trattare e curare ulcere, gastriti e malattie degenerative, è il rimedio numero uno utilizzato per difendere e proteggere contro le malattie degenerative e croniche.
Aiuta a vivere più a lungo con meno stress e un maggiore senso di benessere.
Ricco di antiossidanti, il fungo Chaga è salutare per la pelle e molto utile anche per la cura dei capelli.
Il fungo Reishi o Ganodema Lucidum, è chiamato anche il fungo dell’immortalità.
Tra le sue eccellenti qualità c’è la capacità di assorbire le sostanze tossiche dell’organismo e rigenerare il fegato, potenziare il sistema immunitario, migliorare l’ossigenazione del sangue, favorire la salute del sistema respiratorio, ridurre l’accumulo di stress.
Zeolite attivata
La Zeolite è una polvere naturale di origine vulcanica che permette di disintossicare l’organismo dai metalli pesanti e tossine.
La povere micronizzata di zeolite riesce a drenare le particelle dei metalli e delle tossine, che vengono poi espulse dall’organismo con l’evacuazione.
Utile per allergie e intolleranze alimentari, la zeolite è utilizzata anche per disintossicare il corpo dopo le terapie chemioterapiche e intossicazioni di vario genere.
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Integratori enzimatici
Tra gli integratori di enzimi, i regolatori con enzimi fermentati a cascata hanno una straordinaria efficacia.
I classici rimedi erboristici e preparati enzimatici tradizionali hanno un’azione limitata rispetto a quelli con fermentazione a cascata, poiché solo in questi ultimi permane l’energia vitale dei costituenti.
I benefici sono molteplici: previene le malattie, favorisce il processo di guarigione, regola il livello di acidità e il sistema ormonale, regola la digestione e accelera il metabolismo, cura e ringiovanisce la pelle, aumenta le difese immunitarie e la vitalità.
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