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Salute e benessere

Consigli per coltivare il proprio benessere naturale, buone abitudini per prendersi cura si sé e della propria salute nel corpo, nella mente e nello spirito.

Rimedi naturali e approfondimenti sulla medicina energetica, olistica e vibrazionale.

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Guida ai migliori oli essenziali, le proprietà e l’utilizzo

Gli oli essenziali sono prodotti naturali ricavati da fiori e piante, sono estratti concentrati oleosi che vengono utilizzati per molti scopi terapeutici. In questo articolo ti propongo una guida ai migliori oli, le relative...
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Chiropratica: cos’è e quando rivolgersi al chiropratico

In questo articolo parliamo della chiropratica e di quando è opportuno andare dal chiropratico per risolvere molte problematiche legate alla colonna vertebrale...e non solo. In conclusione alcune domande e risposte per chiarire i classici dubbi...
I benefici della meditazione

Come meditare da soli: impara una semplice meditazione

Da tempo la meditazione è diventata una pratica diffusa anche in occidente, ma se ancora non la conosci, in questo articolo ti descrivo una semplice meditazione che puoi fare a casa e tutti i...

Massaggio linfodrenante Ayurveda: drenaggio fisico ed emozionale

Il massaggio linfodrenante ayurvedico è una tecnica capace di lavorare sul piano fisico ed emozionale. Vediamo cos'è e quali sono i benefici del drenaggio linfatico. Prima di parlare del massaggio linfodrenante, facciamo una piccola premesse sulla...

Mudra: le sacre posizioni delle mani

Oggi ti parlo dei mudra, una tecnica basata su specifiche posizioni delle mani, che permette di facilitare il flusso di energia nel corpo, la cui pratica costante apporta molti benefici. Cosa sono i mudra La parola...
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Cristalloterapia: le proprietà terapeutiche di pietre e cristalli

Quando abbiamo davanti una pietra o un cristallo potremmo vedere semplicemente una bel minerale e considerarlo solo un bell'oggetto di arredamento. Eppure le pietre e i cristalli sono "viventi" ed emettono specifiche frequenze, che...
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Una potente meditazione per purificarsi e rigenerarsi

In questo articolo ti descrivo una potente tecnica di meditazione, appresa da un Lama tibetano: la meditazione sulla Luce Dorata (o Prana Dorato). Questa antica pratica appartiene alla tradizione buddista ed è una delle tecniche...
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Omeopatia: i principi, i benefici e perché funziona

L’Omeopatia è un tipo di medicina olistica tra le più conosciute e utilizzate, tanto che l’Italia è al terzo posto tra le nazioni in cui è più diffusa. In questo articolo scopriamo come funziona, i...