Ultimo aggiornamento il 25 Marzo 2023
In questo nuovo articolo approfondiremo l’importanza dell’ikigai e come questo può aiutarti a trovare lo scopo della vita, anche alcuni consigli per scoprirlo.
Sommario
Cos’è l’ikigai?
L’Ikigai è un verbo giapponese che letteralmente significa “la ragione di vita”, ed indica un concetto più ampio del semplice “senso della vita”, poiché rappresenta la combinazione tra passione, vocazione, professione e missione di vita.
Il concetto di ikigai è parte integrante della cultura giapponese da secoli e secondo il filosofo giapponese Shunryu Suzuki, “è un’attitudine necessaria per capire la nostra vita e capire come diventare un essere umano pienamente realizzato”.
In questo schema vedi come queste aree si compenetrano:
Trova il tuo ikigai
Il tuo ikigai – la combinazione di ciò che ami, ciò di cui hai bisogno, ciò che sei bravo a fare e a cui la tua comunità è disposta a pagare – rappresenta l’obiettivo prezioso da raggiungere nella vita.
Per cui inizia a domandarti:
- Cosa amo?
- In cosa sono bravo?
- Per cosa posso essere pagato?
- Di cosa ha bisogno il mondo?
Nell’incrocio di queste 4 aree, si trova il tuo ikigai, che è l’aspetto comune tra la passione, la vocazione, la missione e la professione.
5 consigli pratici per aiutarti a trovare il tuo Ikigai
Sei pronto a trovare il tuo ikigai?
Bene, allora qui ci sono cinque consigli pratici per aiutarti nel tuo viaggio per scoprire la tua missione nella vita.
- Prenditi del tempo per riflettere. Ritagliati la tua “ora d’oro”, un momento di calma e di silenzio, in cui non ci sono distrazioni. Prenditi del tempo per riflettere sulla tua vita, su cosa è importante per te e su quali sono i tuoi obiettivi.
- Usa la meditazione come strumento. Meditare è un ottimo modo per entrare in contatto con la tua parte più profonda e scoprire i tuoi veri desideri e aspirazioni. Prova diverse tecniche di meditazione per trovare quella giusta per te, o creati una tua meditazione personale.
- Prenditi del tempo per scrivere tutte le cose che ami fare, che ti appassionano davvero. Dai tempo al tuo inconscio di far emergere desideri e passioni che al momento non vedresti mai da solo.
- Cosa sei bravo a fare, quale attività utile al mondo potresti svolgere? Hai dei talenti che puoi mettere a disposizione del mondo. Se credi di non avere talenti, sappi che non è così, devi solo avere l’opportunità di scoprirlo.
- Chiediti se c’è qualcuno che può aiutarti nella ricerca: magari un amico o un familiare che conosce bene i tuoi interessi e la tua personalità; oppure un counselor, un coah o un operatore olistico. Ci sono alcune tecniche olistiche che ti permettono di andare a lavorare profondamente dentro di te.
- Ascolta la tua anima, la voce del tuo Daimon e concediti un ascolto profondo. Cosa sei venuta a fare in questa vita? Quali sono le cose che vuoi imparare e le qualità che sei venuta a sviluppare? Come puoi essere al servizio per aiutare gli altri? Nella tua anima ci sono tutte le risposte!
Test di personalità
Se comunque non riesci e vuoi un aiuto pratico, allora puoi provare il test di personalità online che ti aiuterò a scoprire il tuo Ikigai!
Buona ricerca!
Risorse utili
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Ikigai. Ciò per cui Vale la Pena Vivere Come scoprire ciò che devi fare e farlo con decisione Selene Calloni Williams, Noburu Okuda DoCompralo su il Giardino dei Libri |
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