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ESCI DAL GUSCIO: 7 abilità assertive per relazioni di successo

19 Settembre - 14:00 / 18:00

€250
Copertina evento FB set oct 2020

Il “guscio” è la metafora della zona di comfort, quella nella quale ci rinchiudiamo quando evitiamo relazioni, scelte anche difficili o cambiamenti che ci fanno un po’ paura.

In natura “esci dal guscio” vuol dire lottare, impegnare molte energie per rompere quel contenitore che non è più funzionale al benessere dell’animale e affrontare un contesto nuovo e diverso: volare, nuotare, sfuggire ai predatori, procacciarsi il cibo.

Per le persone è la stessa cosa. Ogni giorno è diverso dall’altro e dobbiamo impegnarci per evolvere rispetto alle situazioni che viviamo. Lo facciamo attraverso la nostra capacità di comunicare e di rapportarci con gli altri: per chiedere ciò che desideriamo, per dire di no in modo convincente, per esprimere le nostre emozioni e risolvere incomprensioni.

I rapporti con il superiore e con i colleghi, la vita familiare, le relazioni con gli amici influenzano in modo importante la nostra serenità e felicità di ogni giorno.

Saper gestire conflitti (inevitabili), riuscire ad avanzare richieste, saper dire di no e molti altri aspetti della comunicazione comportano un adeguato equilibrio personale e la messa in pratica di alcuni accorgimenti che aiutano ad avere successo.

Il modello di Comunicazione Assertiva, proposto in questo Seminario, si ispira all’analisi transazionale e si sintetizza nel concetto “io sono ok – tu sei ok”, ovvero si fonda sul valore del rispetto reciproco, sempre.

Ciò significa riuscire a rapportarsi sempre sullo stesso piano con i propri interlocutori, senza avvertire frustrazione o soggezione che portano spesso ad assumere un comportamento passivo o a ribellarsi in modo inappropriato ma nemmeno senza porsi su un piano di superiorità assumendo atteggiamenti dominanti e aggressivi.

In questa dimensione di parità le persone possono stabilire relazioni produttive utilizzando un linguaggio aperto, concreto e fattivo, riuscire ad attuare un reale ascolto attivo e accettare come arricchimenti i diversi punti di vista, agire in vista della realizzazione dei propri progetti di vita e professionali.

COSA IMPARERAI
La capacità asservita è un metodo eccellente per il rafforzamento dell’autostima, lo sviluppo delle abilità sociali, la gestione dello stress e la capacità di perseguire con successo i propri obiettivi personali e professionali

Per poter essere interiorizzata e utilizzata con naturalezza, necessita di saper gestire sette punti-chiave della comunicazione interpersonale e, precisamente:
– sviluppare fiducia in sé stessi
– saper ascoltare attivamente
– dire di no: quando, come e perché
– assumersi responsabilità, affrontare rischi
– scambiarsi critiche costruttive
– utilizzare il feed-back positivo
– porsi obiettivi chiari e realistici

IL PROGRAMMA
E’ impostato in 4 incontri a cadenza settimanale per favorire la messa in pratica dei concetti alla base del comportamenti assertivi.

In questo modo si realizza un vero e proprio percorso di crescita monitorato da Bruna Ferrarese che sarà al tuo fianco per fornirti supporto e risposte.

Dettagli

Data:
19 Settembre
Ora:
14:00 / 18:00
Prezzo:
€250
Categoria Evento:
Sito web:
https://www.brunaferrarese.com/ridere-e-...

Organizzatore

Bruna Ferrarese
Telefono:
3387565445
Email:
info@brunaferrarese.com
Sito web:
https://www.brunaferrarese.com

Luogo

Casa Associazioni
Via dei Platani
Arese, Milano 20040 Italia
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www.brunaferrarese.com